金剛芭比是什么意思？松仁玉米的家常做法,在這個(gè)大多數(shù)人以瘦為美的年代,減肥是女性的口頭禪和終生目標(biāo)。當(dāng)狠狠節(jié)食為女性帶來(lái)了健康的損害和對(duì)食物變本加厲的渴望后,不少人開始思考新的減肥方式即健康有度的飲食下,培養(yǎng)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。這樣不但對(duì)身體健康更有益,減出的體態(tài)身形也更具健康活力之美。但一說(shuō)到運(yùn)動(dòng),很多女生馬上會(huì)聯(lián)想到可怕的肌肉,擔(dān)心肥是減了但成了肌肉女,失了女性的嬌柔。

　　金剛芭比,指長(zhǎng)得很漂亮,但是身材又很肌肉的女性,也指長(zhǎng)相清秀可愛,但身材很結(jié)實(shí)健壯的女性。金剛芭比屬于一些當(dāng)代青年男性的一種追求,很多西方帥哥會(huì)追求擁有清秀的臉蛋加肌肉的身材的人。

　　金剛芭比是什么意思？

　　據(jù)臺(tái)灣今日新聞網(wǎng)報(bào)道,網(wǎng)絡(luò)上瘋傳一組長(zhǎng)相甜美,但是雙臂粗壯的美女照片,被網(wǎng)友戲稱為蘿莉臉魔鬼肌美女。原本有人認(rèn)為這是合成照,但當(dāng)她的相關(guān)影片被找到后,才證實(shí)這名肌肉美女真有其人,是韓國(guó)著名健身教練,名叫池妍玉。長(zhǎng)相蘿莉,身材高挑,長(zhǎng)發(fā)飄飄是大多數(shù)男人夢(mèng)中情人的長(zhǎng)相,但是當(dāng)池妍玉脫掉衣服時(shí)展現(xiàn)的是大力水手般粗壯的雙臂,還有如凋刻般凸起的八塊腹肌。這樣的蘿莉還是你的菜嗎？

　　如果你懷疑,這樣的女人會(huì)有人要嗎？醒醒吧,人家已經(jīng)結(jié)婚了！身穿婚紗的她,倒是一點(diǎn)也看不出來(lái)有肌肉存在,你永遠(yuǎn)也搞不懂,女人衣服下到底藏了多少秘密！骨骼肌之所以在經(jīng)過(guò)一些訓(xùn)練之后會(huì)越來(lái)越強(qiáng)壯,是因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)刺激了肌纖維,使其中的收縮性蛋白,如肌球蛋白和肌動(dòng)蛋白變多,肌節(jié)的數(shù)量也會(huì)橫向增多。這些變化都會(huì)導(dǎo)致肌纖維的橫截面積變大,從而使肌肉越來(lái)越大塊。

　　網(wǎng)友說(shuō),池妍玉就是純蘿莉臉逆天配魔鬼植緹纖肌肉身材,長(zhǎng)著一張頗為清純,有幾分蘿莉的可愛臉龐,卻擁有魔鬼阿諾般健碩的身材,充滿壓迫感的二頭肌,八塊腹肌,三角肌等。讓不少網(wǎng)友認(rèn)為這個(gè)不科學(xué),認(rèn)為這是假圖片！但令人折服的是蘿莉臉魔鬼肌肉女影片也隨之曝光,證實(shí)了這位蘿莉臉魔鬼肌肉女的存在。

　　身為女生的你也許常擔(dān)心肌肉問(wèn)題,但實(shí)際上女性在肌肉鍛煉中存在激素上的劣勢(shì)。激素水平會(huì)影響肌肉的狀態(tài),其中雄性激素睪酮被認(rèn)為對(duì)肌肉生長(zhǎng)有明顯的作用。睪酮會(huì)促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,抑制蛋白質(zhì)分解。因此即便是同樣不愛運(yùn)動(dòng)的個(gè)體,男性也會(huì)比女性壯實(shí)一些。肌肉訓(xùn)練也會(huì)進(jìn)一步刺激睪酮的分泌,但這種刺激作用在女性身上并不明顯,所以從先天條件上來(lái)說(shuō),女生們即便想練肌肉,難度也比男性更大。

　　一組最萌金剛芭比的照片在微博上走紅,照片中,一位十七歲俄羅斯美女,精致的臉蛋,身上的肌肉卻比男人還結(jié)實(shí),令男人自愧不如。網(wǎng)友紛紛轉(zhuǎn)發(fā)并留言表示又萌又怕,還有不少女網(wǎng)友表示自己一直有鍛煉的習(xí)慣,害怕一不小心變成金剛芭比。

　　健美選手分為競(jìng)技型與業(yè)余愛好兩種,從照片上分析,這位俄羅斯女孩已經(jīng)達(dá)到了前者的專業(yè)水平。作為專業(yè)的健美競(jìng)技選手,他們?cè)谫惣九c非賽季的狀態(tài)差別也相當(dāng)大,專家評(píng)價(jià)說(shuō)從她的身體線條可以看出來(lái),她目前處于非賽季,上肢盡管肌肉豐滿,圍度大,但明顯有相當(dāng)?shù)闹竞?如果以這種狀態(tài)去比賽,是很難取得好成績(jī)的,還需要再練。女性體內(nèi)雌激素較多,不容易長(zhǎng)出大塊肌肉,即使拼命運(yùn)動(dòng),也很難讓肌肉快速成長(zhǎng),變得壯碩。

　　以上就是大熱門關(guān)于金剛芭比是什么意思？松仁玉米的家常做法的相關(guān)內(nèi)容,想要練出強(qiáng)壯的肌肉,不但需要長(zhǎng)期大強(qiáng)度的科學(xué)訓(xùn)練,還要配合嚴(yán)格的高能量,高蛋白飲食才能達(dá)到最好效果。避免高蛋白飲食,也是不想肌肉過(guò)于強(qiáng)壯的女生們應(yīng)該注意的。