原來嗑瓜子上癮有科學(xué)依據(jù),總裁吃飯還連在一起嗑瓜子
熱門資訊 2024-05-07 11:35:4784總裁吃飯還連在一起嗑瓜子
原來嗑瓜子上癮有科學(xué)依據(jù),總裁吃飯還連在一起嗑瓜子，嗑瓜子最早興于北方,北方冬季寒冷漫長(zhǎng),農(nóng)閑時(shí)大家整天呆在家中避寒,消磨時(shí)間的主要方式就是嗑瓜子聊天,于是嗑瓜子的習(xí)俗就這樣蔓延開來。
用瓜子招待客人能夠體現(xiàn)主人的好客,做客的人吃瓜子也會(huì)有被招待的感覺,潛移默化中就定下來一種愉悅的社會(huì)交往基調(diào)。嗑瓜子可分解為若干個(gè)小動(dòng)作。這些動(dòng)作簡(jiǎn)單,容易,讓人感到愉悅,在吃的過程中能夠緩解彼此緊張的情緒。原來瓜子中含有色氨酸,可以讓人快樂。不過,瓜子雖好也需適量。
原來嗑瓜子上癮有科學(xué)依據(jù)
瓜子本身的趣味性加上調(diào)節(jié)緊張氣氛的功能會(huì)使人放松,消除相處中的敵意,使交流雙方表達(dá)起來更加輕松自然,觀念和想法比較靈活多樣。這是由于完成嗑瓜子的目標(biāo)可以刺激大腦的獎(jiǎng)賞機(jī)制,釋放多巴胺的神經(jīng)元會(huì)被激活,分泌快樂激素。
自稱吃瓜群眾的人,湊在一起聊八卦的時(shí)候手里拿的往往不是西瓜,而是瓜子。一旦開始,口干舌燥,嘴皮磨破都停不下來,越嗑越上頭。嗑瓜子是一種量少多次的進(jìn)食行為,可以隨時(shí)停下來,也可以隨時(shí)撿起來繼續(xù)嗑,拉長(zhǎng)了進(jìn)食的時(shí)間,能夠給社交活動(dòng)提供足夠的時(shí)間。東南亞國(guó)家的人也是吃瓜子的,但日本例外,他們幾乎沒有人吃瓜子,因?yàn)樵谌毡径Y儀中,把食物放進(jìn)嘴里再拿出來是非常不禮貌的。
美國(guó)哈佛大學(xué)陳曾熙公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃富含木脂素的食物,如葵花籽,南瓜籽和芝麻等,冠心病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯降低,研究者推測(cè),富含木脂素的食物之所以降低冠心病風(fēng)險(xiǎn),可能是因?yàn)槟局睾蜕攀忱w維的協(xié)同效應(yīng),導(dǎo)致血漿亞麻木酚素生成增加而發(fā)揮作用。西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,其主要成分為亞油酸,可降低血液中的膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和阿茲海默癥。
以上就是都不清楚關(guān)于原來嗑瓜子上癮有科學(xué)依據(jù),總裁吃飯還連在一起的相關(guān)內(nèi)容,但的確瓜子不能吃得太多,攝入過多熱量和油脂,有可能造成高血脂,引發(fā)肥胖。
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